Fácil
28 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
306.3 kcal = 1,280kj /por porción
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Energía | 306.3 kcal |
| Grasas | 12.2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 43.9 g |
| Grasas saturadas | 6.1 g |
| Sodio | 1735.1 mg |
| Azúcares | 1 g |
Rollo de pollo relleno de mariscos
Prepara un ROLLO DE POLLO RELLENO DE MARISCOS con JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
Creado por: Abraham/ Tatiana
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Utensilios
Sartén
Espátula
Ingredientes
- 4 Piezas Milanesa de pollo (150 g c/u)
- 1 Taza Camarón , limpios
- 1 1/2 Piezas Jitomate , cortados en cubos pequeños
- 1 Lata Atún con chipotle
- 4 Ramitas Perejil fresco , desinfectado y picado finamente
- 1/2 Paquete Queso tipo Manchego (200 g) , rallado
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
¡A cocinar!
Rellena
Abre
Cocina
Consejo nutritional
Sabías que la diferencia entre ejercicio y actividad física es que el ejercicio es una disciplina que se hace de forma regular con el fin de mejorar la condición y la actividad física es cualquier movimiento que requiera energía fuera del reposo.
Consejo culinario
Para limpiar los camarones, con ayuda de un cuchillo pequeño corta el lomo y retira la vena.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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