Rollo de pollo relleno de mariscos

Prepara un ROLLO DE POLLO RELLENO DE MARISCOS con JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 35 min

Ingredientes

  • 4 Piezas Milanesa de pollo (150 g c/u)
  • 1 Taza Camarón , limpios
  • 1 1/2 Piezas Jitomate , cortados en cubos pequeños
  • 1 Lata Atún con chipotle
  • 4 Ramitas Perejil fresco , desinfectado y picado finamente
  • 1/2 Paquete Queso tipo Manchego (200 g) , rallado
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

¡A cocinar!

Rellena

  • 1.  1.-Rellena las milanesas de pollo con mariscos, jitomate, atún con Chipotle, perejil y un poco de queso tipo manchego; forma un rollo y reserva.

Abre

  • 2.  2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca una pechuga; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

  • 3.  3.-Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece

Consejo nutritional

Sabías que la diferencia entre ejercicio y actividad física es que el ejercicio es una disciplina que se hace de forma regular con el fin de mejorar la condición y la actividad física es cualquier movimiento que requiera energía fuera del reposo.

Consejo culinario

Para limpiar los camarones, con ayuda de un cuchillo pequeño corta el lomo y retira la vena.

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