Smoothie de mamey con linaza

Smoothie de mamey con linaza

SMOOTHIE DE MAMEY CON LINAZA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

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Total: 8min

Preparación: 10min
Porciones: 2
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1/2 Taza de Hielo
1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
1/4 Mamey (120 g)
1 1/2 Cucharadas de Miel de agave
1 Cucharada de Linaza

Instrucciones

Licúa

Licúa el hielo con 1 ½ tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra, el mamey, la miel de agave y las semillas de linaza.
Sirve

Vierte en un vaso y ofrece.
Consejo culinario

Puedes sustituir la miel de agave por miel de abeja.
Consejo nutricional

El mamey aporta vitamina C a tu dieta.

Utensilios

Licuadora
Vaso

Información nutricional: 156kcal = 654kj /por porción

1.85 (tbsp) Azúcar añadido

18.53 (mg) Magnesio
156.35 Kcal Energía
31.02 (mg) Calcio
1.81 (g) Proteina
0.38 (mg) Hierro
67.87 (mg) Potasio
9.57 (mcg) Folato Alimentario
5.08 (mg) Vitamina C
3.60 IU Vitamina A

0.12 (mg) Vitamina E
16.80 (g) Carbohidratos

2.75 (g) Fibra
150.15 (mg) Sodio
9.12 (g) Grasas
7.08 (g) Grasas saturadas

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