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Smoothie de mamey con linaza

SMOOTHIE DE MAMEY CON LINAZA preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

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  • Total: 8min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Hielo
  • 1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 1/4 Mamey (120 g)
  • 1 1/2 Cucharadas de Miel de agave
  • 1 Cucharada de Linaza

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el hielo con 1 ½ tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra, el mamey, la miel de agave y las semillas de linaza.

  2. Sirve

    Vierte en un vaso y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes sustituir la miel de agave por miel de abeja.

  4. Consejo nutricional

    El mamey aporta vitamina C a tu dieta.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Vaso

Información nutricional: 156kcal = 654kj /por porción

  • 1.85 (tbsp) Azúcar añadido
  • 18.53 (mg) Magnesio
  • 156.35 Kcal Energía
  • 31.02 (mg) Calcio
  • 1.81 (g) Proteina
  • 0.38 (mg) Hierro
  • 67.87 (mg) Potasio
  • 9.57 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.08 (mg) Vitamina C
  • 3.60 IU Vitamina A
  • 0.12 (mg) Vitamina E
  • 16.80 (g) Carbohidratos
  • 2.75 (g) Fibra
  • 150.15 (mg) Sodio
  • 9.12 (g) Grasas
  • 7.08 (g) Grasas saturadas
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