Sopa de verduras
Con el delicioso toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 8 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 40minPreparación: 20minCocción: 20min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa los jitomates con la cebolla, el ajo, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y 1 taza de agua.
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Calienta
En una cacerola calienta el aceite y fríe lo que licuaste hasta que hierva, agrega las 4 tazas de agua y las verduras. Cocina durante 10 minutos a fuego medio o hasta que las verduras estén cocidas.
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Ofrece
Ofrece.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Al momento de servir puedes acompañar con cubos de queso panela.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Incluir frutas y verduras de diferentes colores a tu alimentación, puede ayudar a obtener mayor variedad de vitaminas y minerales.
Utensilios
- Licuadora
- Tarro
- Cucharón
Información nutricional: 83kcal = 346kj /por porción
- 82.64 Kcal Energía
- 2.78 (g) Proteina
- 10.53 (g) Carbohidratos
- 6.04 (g) Azúcares
- 3.25 (g) Fibra
- 1,310.72 (mg) Sodio
- 4.09 (g) Grasas
- 1.16 (g) Grasas saturadas
Ana