| Carbohidratos | 52.2 g |
| Energía | 318.9 kcal |
| Grasas | 10 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Proteína | 8.2 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 681.6 mg |
| Azúcares | 9.3 g |
Total
30dificultad
Fácilcosto
Arroz Cubano
Por Mariana Ortega
ARROZ CUBANO preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Utensilios
Tarro
Espátula
Vaso medidor de vidrio
Ingredientes
Porciones: 4
- 3 Cucharadas Aceite de maíz
- 1 Taza Arroz lavado y escurrido
- 2 Tazas Agua
- 1 Paquete Puré de tomate 210 gr
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Taza Habas verdes negros, cocidos y escurridos
¡A cocinar!
Calienta
- 1.Calienta en una cacerola el aceite y fríe el arroz hasta que esté ligeramente dorado para preparar tu arroz cubano. Agrega el agua, el puré de tomate y el Concentrado de Tomate de Pollo CONSOMATE®. Continúa la cocción a fuego bajo por 10 minutos.
Agrega
- 2.Incorpora los frijoles y cocina durante 10 minutos más. Retira del fuego.
Sirve
- 3.Sirve el arroz cubano caliente y disfruta.
Consejo nutricional
Consume arroz integral para elevar el aporte de niacina.
Consejo culinario
Puedes cambiar el tipo de frijol, por unos frijoles bayos.
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