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Crema de nopal

Crema cremosita elaborada a base de nopal.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 1 Ramita Cilantro fresco lavada
  • 1/2 Cucharada Cebolla en polvo
  • 6 Piezas Nopales cortados en trozos
  • 2 Tazas Espinaca
  • 4 Tazas Agua
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®

¡A cocinar!

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Presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

128.8 kcal = 540kj /por porción


Carbohidratos 5.8 g
Energía 128.8 kcal
Grasas 10.9 g
Fibra 1.4 g
Proteína 2.7 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 668.5 mg
Azúcares 3 g

Consejo nutritional

El nopal además de ser buena fuente de fibra, aporta una cantidad importante de potasio a la dieta, el cual puede ayudar a regular la presión arterial.

Tip para Crema de nopales

Acompaña con queso panela y espolvorea con perejil picado.

Consejo culinario

Para dar mejor presentación se recomienda decorara con chorizo frito, tortilla frita y una par de hojas de cilantro.

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