| Carbohidratos | 7.3 g |
| Energía | 190.4 kcal |
| Grasas | 17.5 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Grasas saturadas | 7.8 g |
| Sodio | 720 mg |
| Azúcares | 2.9 g |
dificultad
Fácilcosto
Sopa fría de aguacate
Por Mariana Ortega
Sopa liquida de Aguacate que se sirve fría
Utensilios
Tarro
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 Tazas Agua
- 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
- 1 Pieza Limones 1 cucharada de su jugo
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 3 Piezas Aguacate pelados y cortados por la mitad
- 1 Cucharada Perejil seco lavado y picado
¡A cocinar!
Preparar
- 1.Prepara el caldo con el agua hirviendo y el consomé de pollo en polvo
Licuar
- 2.Licúa la preparación con el jugo de limón, la Media Crema NESTLÉ®, los aguacates y el perejil. Refrigera por 3 horas.
Servir
- 3.Ofrece la sopa bien fría.
Consejo nutricional
El aguacate contiene una gran cantidad de nutrientes como vitaminas C, B y D, beta-caroteno y grasas saludables, fortalece el corazón, previene el Alzheimer, ayuda al desarrollo del feto, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a absorber nutrientes.
Tip para Sopa fría de aguacate
Decora con tiritas fritas de tortilla.
Consejo culinario
Decora con tiritas fritas de tortilla.
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