Fácil
36 min
459.9 kcal = 1,925kj /por porción
Carbohidratos | 14.1 g |
Energía | 459.9 kcal |
Grasas | 37 g |
Fibra | 2 g |
Proteína | 17.1 g |
Grasas saturadas | 6.5 g |
Sodio | 985.4 mg |
Azúcares | 6 g |
El garbanzo es buena fuente de fósforo, el cual puede intervenir en la formación y mantenimiento de huesos y dientes.
Remoja los garbanzos en agua tibia un par de horas antes para que su cocción sea más rápida.
Puedes cambiar el garbanzo por papa.