Ensalada de nopales
ENSALADA DE NOPALES preparada con JUGO MAGGI®.
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 27minPreparación: 20minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
En una ensaladera, mezcla los nopales con la cebolla, los jitomates, el chile serrano, el cilantro, el queso panela, el aceite de oliva, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el jugo de limón, el orégano y la sal con cebolla.
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Sirve
Sirve la ensalada, decora con cilantro y ofrece con tostadas.
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Consejo culinario
Puedes utilizar la raíz del cilantro para marinar tus proteínas.
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Consejo nutricional
Los nopales contienen fibra.
Utensilios
- Cuchara
- Cazo
Información nutricional: 323kcal = 1,350kj /por porción
- 322.59 Kcal Energía
- 9.22 (g) Carbohidratos
- 11.62 (g) Proteina
- 27.37 (g) Grasas
- 2.56 (g) Fibra
- 4.33 (g) Azúcares
- 573.28 (mg) Sodio
- 8.95 (g) Grasas saturadas
- 479.38 (mg) Calcio
- 1.18 (mg) Hierro
- 12.82 (mcg) Folato Alimentario
- 356.79 (mg) Potasio
- 114.25 IU Vitamina A
- 12.17 (mg) Vitamina C
- 0.35 IU Vitamina D
- 0.16 (tbsp) Azúcar añadido
- 2.83 (mg) Vitamina E
- 55.37 (mg) Magnesio
Vane