INFORMACIÓN NUTRICIONAL 586.6 kcal = 2,456kj /por porción
| Carbohidratos | 77.4 g |
| Energía | 586.6 kcal |
| Grasas | 25.3 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 14.1 g |
| Grasas saturadas | 12.7 g |
| Sodio | 174 mg |
| Azúcares | 45.7 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Pastelitos de coco y almendra
Panquecitos esponjosos de coco con almendras.
¡A cocinar!
Mezclar
Incorporar
Servir
Consejo nutricional
El coco rallado aporta fibra dietética que ayuda a regular la digestión, evitar el estreñimiento, reducir el colesterol alto, aumentar la saciedad y controlar los niveles de glucosa en sangre. Aporta minerales tan importantes como el potasio, manganeso, selenio y hierro. Apora vitaminas del grupo B (como la B1, B2, B3, B6, B7 y B9 o ácido fólico), además de vitamina C, vitamina E y vitamina K.
Tip para Pastelitos de coco y almendra
Decora con coco rallado
Consejo culinario
Para mejorar su sabor puedes sustituir la mantequilla por media taza de aceite de coco.
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