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  • Total

    42

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Rollo de carne molida sencillo y delicioso

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara un rollo de carne molida con Salsa de Soya MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Bandeja de horno

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    Cazo

  • srh_media_1745321552

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

  • 400 Gramos Carne de res de carne molida
  • 120 Gramos Tocino picado
  • 1 Pieza Huevo batido
  • 1 Taza Granos de elote amarillo
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 3 Cucharadas Pan molido
  • 2 Cucharadas Perejil seco limpio y picado
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.1.-Pre-calentar el horno a 180°C
  • 2.En un tazón mezcla la carne molida, el tocino, el huevo, el perejil, el pan molido, la Salsa Soya MAGGI y los granos de elote. Mezcla muy bien y forma un rollo.

Hornea

  • 3.2.-Colócalo en un refractario, baña con el aceite y lleva al horno por 30 minutos. Sirve caliente.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 40 g
Energía 496 kcal
Grasas 23.9 g
Fibra 4 g
Proteína 30 g
Grasas saturadas 6.8 g
Sodio 1627 mg

Consejo nutricional

Puedes agregar hierbas de olor a tu agua simple para darle un poco más de sabor

Consejo culinario

Acompañar con pasta poblana.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 23.9g / 44%
32 39.9g / 32%
24 29.9g / 24%
24 495.9g / 24%

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