| Carbohidratos | 79.6 g |
| Energía | 508.9 kcal |
| Grasas | 14.3 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 15.7 g |
| Grasas saturadas | 8.9 g |
| Sodio | 216.5 mg |
| Azúcares | 69.2 g |
Total
11dificultad
Fácilcosto
Atole de Zarzamora
Por Ricardo Manzanares
Disfruta de este delicioso ATOLE de ZARZAMORA rico y práctico, elaborado con Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL® y Leche Condensada LA LECHERA®.
Utensilios
Tarro
Cuchara de madera
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 300 Gramos de Zarzamora
- 2 Cucharadas de Fécula de maíz
- 5 Tazas de Agua
- 1 Taza de Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®
- 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la zarzamora con la fécula de maíz, el agua y el Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL® y la Leche Condensada LA LECHERA®.
Calienta
- 2.Calienta la mezcla y cocina hasta que espese ligeramente.
Sirve
- 3.Sirve y disfruta de tu atole de zarzamora.
- 4.El atole de zarzamora es perfecto para cualquier ocasión.
Consejo nutricional
La zarzamora aporta vitamina C.
Consejo culinario
Puedes añadir frambuesas a la mezcla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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