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Frijoles refritos

FRIJOLES REFRITOS preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

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2 personas ya cocinaron este platillo
Total: 20min

Preparación: 5min

Cocción: 10min

Servir: 5min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
1 Pieza *Chile chipotle
1/2 Cucharadita Sal
1 Cucharadita Cebolla en polvo
1 Lata Frijoles refritos enlatados bayos

Instrucciones

Licúa

Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el chile chipotle y cebolla con ajo en polvo.
Calienta

En una sartén de teflón calienta los frijoles, agrega lo que licuaste, mezcla perfectamente y cocina por 10 minutos o hasta que espese un poco.
Sirve

Sirve caliente.
Consejo culinario

Acompaña con queso fresco rallado.
Consejo nutricional

Las leguminosas (lentejas, frijoles, habas, alubias) son fuente de proteína vegetal y aportan fibra.

Información nutricional: 131kcal = 548kj /por porción

54.31 (mg) Magnesio
130.87 Kcal Energía
256.02 (mg) Calcio
10.03 (g) Proteina
1.55 (mg) Hierro
479.19 (mg) Potasio
53.35 (mcg) Folato Alimentario
2.94 (mg) Vitamina C
47.02 IU Vitamina A
0.43 IU Vitamina D
0.07 (mg) Vitamina E
20.29 (g) Carbohidratos
8.21 (g) Azúcares
4.33 (g) Fibra
656.59 (mg) Sodio
1.14 (g) Grasas
0.46 (g) Grasas saturadas

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