| Carbohidratos | 7.5 g |
| Energía | 87.6 kcal |
| Grasas | 2 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Proteína | 10 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 39.7 mg |
| Azúcares | 5.5 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de pepino con menta
Por Mariana Ortega - Aranza Gavia
¿Buscas una entrada ligera para tus comidas? Prepara una práctica y fácil ENSALADA de PEPINO con MENTA acompañada con Salsa de Soya MAGGI®.
Utensilios
-
Nevera
Ingredientes
Porciones: 4
- 5 Ramitas de Menta fresca desinfectada y picada finamente
- 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Pepinos pelados y cortados en medias lunas
- 1 1/2 Taza de Yogurt griego light
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¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Para el aderezo, mezcla el yogurt griego con la salsa de Soya MAGGI® y la menta.
Agrega
- 2.En un tazón, mezcla los pepinos con el aderezo anterior hasta integrar por completo. Refrigera por 15 minutos.
Ofrece
- 3.Ofrece.
Consejo nutricional
El pepino es un alimento que contiene agua, lo cual ayuda a hidratar el cuerpo.
Consejo culinario
El pepino se mantiene bien en el refrigerador por un máximo de dos semanas.
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