| Carbohidratos | 29.7 g |
| Energía | 149.2 kcal |
| Grasas | 1.4 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 6.3 g |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Sodio | 87.1 mg |
| Azúcares | 20.5 g |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil -
costo
Licuado Bicolor
Por Mariana Ortega
Sorprende a tu familia preparando este DELICIOSO LICUADO BICOLOR preparado con NESQUIK®. El RICO SABOR Y su DELICIOSA TEXTURA te encantarán.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/2 Taza Leche descremada
- 1 1/2 Pieza Plátano
- 2 Cucharadas Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
- 1 Taza Leche descremada
- 1 Taza Fresa Congeladas
- 1/2 Cucharadita Azúcar
- 1/4 Taza Amaranto
- 2 Piezas Fresa desinfectadas para decorar
- 1/4 Pieza Plátano cortado en rodajas para decorar
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Para el licuado de choco-plátano, licúa 1 1/2 tazas de leche con 1 1/2 plátano y el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK®. Reserva.
Licúa
- 2.Para el licuado de fresa, licúa 1 taza de leche con las fresas congeladas, el azúcar y el amaranto.
Sirve
- 3.Vierte en un vaso la mitad del licuado de fresa y agrega el licuado de choco-plátano lentamente para evitar que las capas se mezclen.
- 4.Decora con las fresas y el plátano. Ofrece.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio a tu dieta.
Consejo culinario
Puedes sustituir el amaranto por 1/2 taza de avena.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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