Carbohidratos | 7 g |
Energía | 172.5 kcal |
Grasas | 13 g |
Fibra | 1.9 g |
Proteína | 7.5 g |
Grasas saturadas | 5 g |
Sodio | 541.5 mg |
Azúcares | 1.2 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Tostadas de Champiñon
Por Abraham Gómez (N)
TOSTADAS de CHAMPIÑON: ligeras, ricas y con todo el sabor de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas. La receta que no puede faltar en tu menú del día.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
- 8 Piezas de Champiñones cortados en rebanadas gruesas
- 1 Pieza de Aguacate su pulpa
- 4 Piezas de Tostadas de maíz horneadas
- 100 Gramos de Queso panela rallado
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¡A cocinar!
Abre
- 1.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Fina Hierbas, coloca 6 rebanadas de champiñón, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
Cocina
- 2.Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego bajo 2 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los champiñones.
Arma
- 3.Unta aguacate sobre las tostadas de maíz horneadas, sirve los champiñones sobre las tostadas y decora con el queso panela. Sirve y disfruta.
Consejo nutricional
El consumo de aguacate aporta grasas saludables.
Consejo culinario
Puedes acompañar con una salsa picante.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

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