| Carbohidratos | 37.3 g |
| Energía | 220.2 kcal |
| Grasas | 5.8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 5.6 g |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Sodio | 120.9 mg |
| Azúcares | 27.5 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Agua de plátano deslactosada
Por Ricardo Manzanares
AGUA DE PLÁTANO DESLACTOSADA preparada con CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO.
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 1/2 Plátanos maduros
- 1 Lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado (1 1/2 tazas)
- 1/2 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada
- 1/2 Cucharada de Canela molida
- 1 Litro de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- Hielo
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el plátano con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada y la canela.
Vierte
- 2.Vierte lo que licuaste en una jarra, agrega el agua y los hielos
Sirve
- 3.Sirve en vasos y ofrece.
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio a tu dieta.
Consejo culinario
Elige plátanos maduros, así obtendrás un sabor más intenso.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Agua de Plátano: ¡Refresca tu día con esta receta fácil!
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Es una receta muy rica y fácil