| Carbohidratos | 23.1 g |
| Energía | 95.6 kcal |
| Grasas | 0.9 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Sodio | 34.5 mg |
| Azúcares | 20.1 g |
-
Total
22 -
dificultad
Fácil -
costo
Horchata de avena
Por Gabriel - Ricardo Manzanares
HORCHATA DE AVENA preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® REDUCIDA EN GRASA.
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 237 Gramos BOOST® Alto en proteína sabor vainilla (1 envase)
- 2 Cucharadas LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 1 Cucharadita Canela molida (5 g)
- 1/2 Taza Avena
- 1 1/2 Taza Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 Taza Hielo
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el de BOOST® Alto en proteína sabor vainilla con LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**, la canela, la avena y el agua.
Refrigera
- 2.Vierte el agua en una jarra con los hielos y refrigera unos minutos.
Sirve
- 3.Sirve la horchata, decora con un poco de canela y disfruta.
Consejo nutricional
La avena es gran fuente de fibra.
Consejo culinario
Congela esta mezcla en moldes para paleta y disfruta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 11'
- Fácil
-
costo
Agua de avena con leche de almendras
- 22'
- Fácil
-
costo
Agua de avena con frutas
- 17'
- Fácil
-
costo
Horchata de amaranto ligera
- 10'
- Fácil
-
costo
Agua de avena con fresa
- 14'
- Fácil
-
costo
Agua de avena, naranja y chocolate
- 24'
- Fácil
-
costo
Atole de Avena y Almendras
- 18'
- Fácil
-
costo
Agua de avena con naranja
- Fácil
-
costo
Agua de avena light
- 15'
- Fácil
-
costo
Agua de horchata deslactosada
- 25'
- Fácil
-
costo
Horchata café de olla
Cargando... ¡Espera!
Todas las recetas me parecen buenisimas, ya que aparte de ser nutritivas, son muy economicas y super facil de preparar.
Muchas gracias porque en realidad me son de mucha ayuda sus recetas ya que no tengo que estar pensando que hacer de comer.
Me facilitan mucho la vida.
Un millon de gracias.