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Ensalada de verano
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Ensalada de Verano

ENSALADA DE VERANO preparada con JUGO MAGGI®.

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  • Total: 15min
    Preparación: 13min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Cucharadita de Sal
  • 1/2 Cucharadita de Cebolla en polvo
  • 1/4 Taza de Leche de coco fresca
  • 3 Cucharadas de Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 1/4 Taza de Arroz
  • 1 Naranja pelada y cortada en gajos
  • 1 Kiwi pelado y cortado en trozos
  • 1 Aguacate pelado y cortado en trozos
  • 1/2 Lechuga romana

Instrucciones

  1. Mezcla

    Prepara el aderezo, disolviendo la sal con cebolla en polvo con la leche de coco y el Jugo Sazonador MAGGI® Reducido en Sodio.

  2. Forma

    Acomoda las hojas de lechuga en un plato y encima coloca la mezcla de arroz, frutas y aguacate.

  3. Sirve

    Baña con el aderezo. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Agregar coco rallado.

  5. Consejo nutricional

    La naranja, además de ser deliciosa es una fruta rica en ácido fólico.

Información nutricional: 135kcal = 565kj /por porción

  • 134.98 Kcal Energía
  • 2.73 (g) Proteina
  • 18.81 (g) Carbohidratos
  • 5.26 (g) Azúcares
  • 3.71 (g) Fibra
  • 404.36 (mg) Sodio
  • 6.37 (g) Grasas
  • 3.58 (g) Grasas saturadas
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