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Tostadas con salpicón de pollo

Tostadas de pollo y verduras con el toque de CARNATION®.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Pieza Lechuga romana lavada, desinfectada y cortada en tiras
  • 1/2 Pieza Cebolla rebanada finamente
  • 1 Pieza Papa lavada, pelada, cortada en cubos y cocida
  • 3 Piezas Muslo de pollo sin piel, sin hueso, cocidos en 3 tazas de agua y deshebrados
  • 1/4 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 8 Piezas Tortillas de maíz tostadas en comal

Instrucciones

  1. Mezclar/Licuar

    Mezcla en un recipiente hondo la lechuga con la cebollas, la papa, y el muslo de pollo.
    Aparte licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el consomé de pollo en polvo. Vacía sobre la preparación anterior e integra.

  2. Servir

    Sirve un poco del salpicón sobre cada tostada y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes agregar frijoles a la tostada antes de servir el salpicón para darle un mejor sabor.

  4. Consejo nutricional

    El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tips

Tip para Tostadas con salpicón de pollo: Si la cebolla tiene un olor y sabor muy fuerte, déjala reposar 10 minutos en agua fría y escúrrela antes de usarla.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 482kcal = 2,018kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 72.92 (mg) Magnesio
  • 482.27 Kcal Energía
  • 122.87 (mg) Calcio
  • 29.84 (g) Proteina
  • 1.85 (mg) Hierro
  • 535.90 (mg) Potasio
  • 22.40 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.42 (mg) Vitamina C
  • 58.95 IU Vitamina A
  • 0.31 IU Vitamina D
  • 0.53 (mg) Vitamina E
  • 27.25 (g) Carbohidratos
  • 4.23 (g) Azúcares
  • 3.77 (g) Fibra
  • 764.35 (mg) Sodio
  • 28.12 (g) Grasas
  • 8.03 (g) Grasas saturadas
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