Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
866.5 kcal = 3,628kj /por porción
| Carbohidratos | 158.9 g |
| Energía | 866.5 kcal |
| Grasas | 13.8 g |
| Fibra | 7 g |
| Proteína | 25.3 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Sodio | 785.9 mg |
| Azúcares | 14.2 g |
Ensalada Hawaiana
Ensala fresca con pasta y piña en almíbar
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 3 Tazas Pasta coditos, cocida
- 1 Taza Mayonesa light
- 1 Cucharada Mostaza
- 1/2 Taza Apio lavado y picado.
- 1 Taza Piña en almíbar picada.
- 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
- 1 Cucharada Jugo de limón
¡A cocinar!
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Mezclar
Bañar
Consejo nutritional
Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. Gran parte de la composición de la piña es agua y también tiene una cantidad importante de fibra.
Tip para Ensalada Hawaiana
Para una ocasión especial, añade nueces.
Consejo culinario
Puedes sustituir la pasta corta por pasta tipo fusilli .
