Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
296.4 kcal = 1,238kj /por porción
| Carbohidratos | 10.1 g |
| Energía | 296.4 kcal |
| Grasas | 19.4 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 20.9 g |
| Grasas saturadas | 8.5 g |
| Sodio | 1145.1 mg |
| Azúcares | 4.1 g |
Ensalada de atún
ENSALADA DE ATÚN preparada con JUGO MAGGI®.
Creado por: Ricardo Manzanares - Sin Word
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Cazo
Cuchara
Ingredientes
- 300 Gramos de Atún fresco
- 1 Lechuga romana lavada, secada y cortada en tiras
- 1 Papa cocida y cortada en dados
- 12 Jitomates cherry lavados y partidos en mitades
- 4 Cucharadas de Mayonesa
- 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 1/2 Taza de Aceitunas negras
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Lata de Alcaparras
¡A cocinar!
Mezcla
Añade
Consejo nutritional
Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.
Consejo culinario
Acompaña con croutones.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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