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Sopecitos de Pollo con Crema

Sopecitos tradicionales con pollo y un toque de crema

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 8 Piezas Sopes
  • 1 Pieza *Chile chipotle adobado sin semillas
  • 4 Piezas Tomates amarillos guaje, sin piel
  • 1/4 Pieza Cebolla dulce picada
  • 1 Pieza Ajo 1 diente
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 75 Gramos Manteca de cerdo
  • 1 Lata Frijoles enlatados refritos bayos
  • 1/2 Pieza Lechuga romana Desinfectada y fileteada
  • 1/2 Pieza Menudencias de pollo cocidas y deshebradas
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® Refrigerada por 30 minutos
  • 100 Gramos Requesón rallado

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

736.6 kcal = 3,084kj /por porción


Carbohidratos 70.2 g
Energía 736.6 kcal
Grasas 43.9 g
Fibra 10.6 g
Proteína 19.2 g
Grasas saturadas 17.8 g
Sodio 1058 mg

Consejo nutritional

Los frijoles son ideales para cuidar la alimentación de una persona con diabetes. Sus carbohidratos complejos se absorben más lentamente que los simples (azúcar, dulces, mieles, confites, etc.), por lo tanto ayudan a prevenir aumentos abruptos en los niveles sanguíneos de azúcar

Tip para Sopecitos de Pollo con Crema

Si lo deseas, puedes agragar chorizo a los frijoles.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes agregar chorizo a los frijoles. Puedes utilizar frijoles naturales y prepararlos previamente para aumentar la cantidad de nutrientes que tiene .

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¿Qué componen las Calorías ?

53 43.8g / 53%
37 70.1g / 37%
10 19.2g / 10%
36 736.6g / 36%