INFORMACIÓN NUTRICIONAL 197.9 kcal = 828kj /por porción
| Carbohidratos | 24.9 g |
| Energía | 197.9 kcal |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 4.2 g |
| Grasas saturadas | 5.4 g |
| Sodio | 96.9 mg |
| Azúcares | 20.5 g |
-
Total
100 -
dificultad
Fácil -
costo
Budín de zanahoria
Por Mariana Ortega
Con el toque ligero de Leche Condensada LA LECHERA®
Utensilios
-
Horno
¡A cocinar!
Licuar
Mezclar
Servir
Consejo nutricional
La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual. Las zanahorias destacan por su alto contenido en vitaminas y minerales, siendo el agua el componente más abundante. El mineral más presente en esta verdura es el potasio y en menor medida fósforo, magnesio, yodo y calcio.
Tip para Budín de zanahoria
Decora con una zanahoria pequeña y espolvorea canela
Consejo culinario
Puedes agregar pasitas o nueces a la preparación.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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