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AROS DE MANZANA
AROS DE MANZANA
Icon LA LACHERA

Aros de manzana con granola

Prepara unos deliciosos y crujientes aros de manzana con granola

  • Total: 5min
    Preparación: 2min
    Cocción: 3min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 910kcal = 3.806kj /por porción

  • 10,85 (tbsp) Azúcar añadido
  • 23,39 (g) Agua
  • 33,11 (mg) Magnesio
  • 909,69 Kcal Energía
  • 249,91 (mg) Calcio
  • 6,80 (g) Proteina
  • 246,28 (mg) Potasio
  • 6,26 (mcg) Folato Alimentario
  • 1,04 (mg) Vitamina C
  • 42,19 IU Vitamina A
  • 64,57 (g) Carbohidratos
  • 57,72 (g) Azúcares
  • 1,48 (g) Fibra
  • 103,13 (mg) Sodio
  • 7,53 (g) Grasas
  • 4,64 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 2 Piezas Manzana verde descorazonadas y cortadas en rebanadas gruesas
  • 1/4 Taza Arándanos deshidratados
  • 1/2 Taza Granola
  • 1 Caja Leche Condensada LA LECHERA® Untable

Instrucciones

    1. Unta

      1.- Unta un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Untable en cada aro de manzana.

    2. Decora

      2.- Decora con arándanos y granola, ofrece.

    3. Consejo culinario

      Consejo culinario: Para evitar que las manzanas se oxiden, agrega un poco de jugo de limón.

    4. Consejo nutricional

      Consejo nutricional: No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Escala para la puntuación nutricional

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