Fácil
20 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
597.5 kcal = 2,502kj /por porción
| Carbohidratos | 86.3 g |
| Energía | 597.5 kcal |
| Grasas | 19.9 g |
| Fibra | 7.4 g |
| Proteína | 19.1 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 475.8 mg |
Waffle pay de manzana
Disfruta de un riquísimo desayuno con esta receta de WAFFLE PAY de MANZANA preparado con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Aranza Gavia
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Plancha para gofres
Ingredientes
- 1 3/4 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 2 Huevos
- 3/4 Barra de Margarina fundida (68 g)
- 1/2 Taza de Azúcar mascabado
- 3 Cucharadas de Esencia de vainilla
- 1 1/2 Tazas de Harina de trigo pasadas por un colador
- 1/4 Cucharadita de Sal
- 1 Cucharada de Polvo para hornear
- 1 1/2 Cucharadas de Chía
- Aceite en aerosol
- 1 1/2 Tazas de Agua
- 1/2 Taza de Azúcar mascabado
- 1 Pieza de Canela en raja
- 4 Manzanas amarillas cortadas en cuartos
- 2 Tazas de Yogurt griego natural reducido en grasa y sin azúcar
- 8 Cucharadas de Granola
- 6 Hojas de Menta fresca desinfectadas
¡A cocinar!
Mezcla
Vierte
Agrega
Consejo nutritional
La manzana aporta fibra.
Consejo culinario
Para la cocción de las manzanas puedes agregar anís estrella para dar un sabor diferente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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