| Carbohidratos | 81.1 g |
| Energía | 439.6 kcal |
| Grasas | 11.2 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Proteína | 9.2 g |
| Grasas saturadas | 2.1 g |
| Sodio | 221.9 mg |
| Azúcares | 29.6 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil
Waffles de Chocolate y Avena
Por Noé Medina
Prepara estos DELICIOSOS WAFFLES de CHOCOLATE y AVENA hechos con Bebida de Avena NATURE’S HEART® y Cacao en Polvo NATURE’S HEART®. ¡Te encantarán!
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Plancha para gofres
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Taza de Bebida de Avena NATURE’S HEART®
- 1 Huevo
- 2 1/2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1 Cucharada de esencia de vainilla
- 8 Cucharadas de miel de agave
- 1 1/4 Tazas de harina de trigo, pasada por un colador
- 1/2 Cucharada de polvo para hornear
- 4 Cucharadas de Cacao en Polvo NATURE’S HEART®
- Aceite en aerosol
- 1 Taza de fresas, desinfectadas y cortadas en cuartos
- 1/2 Taza de moras azules
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Mezcla la Bebida de Avena NATURE’S HEART®, el huevo, el aceite, la esencia de vainilla, 4 cucharadas de miel de agave, la harina de trigo, el polvo para hornear y el Cacao en Polvo NATURE’S HEART®.
- 2.Precalienta una waflera, añade algunos disparos de aceite y con ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla y cocina de 3 a 4 minutos o hasta que esté ligeramente dorado; repite con el resto de la mezcla.
- 3.Decora los waffles con las fresas, las moras y el resto de la miel de agave; ofrece.
Consejo nutricional
La fresa aporta fibra.
Consejo culinario
Es importante no abrir la wafflera antes de que termine el tiempo de cocción ya que si lo haces la masa no estará cocida y se quedará pegada.
TIP
Puedes sustituir las moras azules por zarzamoras.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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