Total
25
dificultad
Fácil

Waffles de Avena y Nueces

Por Noé Medina

Prepara esta versión de WAFFLES de AVENA y NUECES hechos con CARNATION® CLAVEL® y LA LECHERA®. Ideales para empezar el día con algo dulce y delicioso.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Cazo
Cuchara
Plancha para gofres

Ingredientes

Porciones: 4

1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1 Huevo
1/2 Barra de mantequilla, fundida (45 g)
1 Cucharada de esencia de vainilla
1 Bolsita de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)
1 Taza de harina de trigo, pasada por un colador
1/2 Cucharada de polvo para hornear
1/2 Taza de avena
1/2 Taza de nueces, picadas
Aceite en aerosol
1 Taza de frutos rojos

Comprar ingredientes

¡A cocinar!

1.Mezcla la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el huevo, la mantequilla, la esencia de vainilla, la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®, la harina de trigo, el polvo para hornear, la avena y las nueces.

2.Precalienta una waflera, añade un poco de aceite en aerosol y con ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla y cocina de 3 a 4 minutos o hasta que esté ligeramente dorado; repite con el resto de la mezcla.

3.Acompaña con los frutos rojos y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 640.6 kcal = 2,682kj /por porción

Carbohidratos	78.1 g
Energía	640.6 kcal
Grasas	29.8 g
Fibra	4.3 g
Proteína	17.2 g
Grasas saturadas	11.2 g
Sodio	279.6 mg
Azúcares	38.1 g

Consejo nutricional

Consume avena por su aportación de fibra dietaría.

Consejo culinario

Puedes sustituir la avena por 3 cucharadas de chía.

TIP

Puedes sustituir la chía por avena, linaza o cacahuates picados.

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