Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Arroz con leche, chía y frutos rojos
carnation alt

Arroz con leche, chía y frutos rojos

ARROZ CON LECHE, CHÍA Y FRUTOS ROJOS preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL ORGÁNICA.

1 2 3 4 5
Evaluá la receta
Print
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 67min
    Cocción: 35min
    Espera: 30min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Tazas de Agua
  • 1 Pieza de Canela en raja
  • 1 Taza de Arroz remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
  • 1 1/2 Tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica
  • 3/4 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica
  • 4 Cucharadas de Chía
  • 2 Tazas de Frutos rojos desinfectados
  • Hojas de Menta fresca desinfectadas

Instrucciones

  1. Cocina

    Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 20 minutos a fuego alto.

  2. Cocina

    Añade 1 ½ tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica y ¾ taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Orgánica; mezcla y continúa la cocción a fuego bajo por 15 minutos. Deja enfriar.

  3. Sirve

    Agrega la chía con 1 ½ tazas de frutos rojos, mezcla y refrigera por 30 minutos. Sirve en copas, decora con el resto de los frutos y las hojas de menta; ofrece.

  4. Consejo culinario

    Recuerda remojar el arroz en agua caliente para eliminar el exceso de almidón.

  5. Consejo nutricional

    El consumo de arroz aporta vitamina D.

Utensilios

  • Nevera
  • Cuchara de madera
  • Tarro

Información nutricional: 508kcal = 2,125kj /por porción

  • 507.90 Kcal Energía
  • 6.26 (g) Grasas saturadas
  • 25.80 (mg) Vitamina C
  • 83.38 (g) Carbohidratos
  • 0.84 IU Vitamina D
  • 15.10 (g) Proteina
  • 13.48 (g) Grasas
  • 505.75 (mg) Calcio
  • 7.38 (g) Fibra
  • 2.89 (mg) Hierro
  • 5.31 (tbsp) Azúcar añadido
  • 23.66 (mcg) Folato Alimentario
  • 145.90 (mg) Sodio
  • 582.86 (mg) Potasio
  • 137.11 (mg) Magnesio
  • 88.16 IU Vitamina A
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Cupcakes de chocolate

Fácil
5min  

Paletas de crema de cacahuate

Fácil
20min  

Florecitas de nuez

Intermedio
64min  

Paletas de crema de irlandesa

Fácil
200min  

Panqué de plátano

Intermedio
62min  

Queso crema frito con mermelada de frambuesa

Fácil
35min  

Frutitas de fondant

Fácil
20min  

Paletas de zarzamora

Fácil
15min  

Paletas de fresa

Fácil
10min  

Rosca de palomitas

Intermedio
30min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx