Intermedio
Consejo nutritional
Consume arroz integral para elevar el aporte de niacina.
Ingredientes
- 3 Cucharadas Aceite de maíz
- 1 Taza Arroz lavado y escurrido
- 2 Tazas Agua
- 1 Paquete Puré de tomate 210 gr
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Taza Habas verdes negros, cocidos y escurridos
¡A cocinar!
Calienta
-
1. Calienta en una cacerola el aceite y fríe el arroz hasta que esté ligeramente dorado. Agrega el agua, el puré de tomate y el Concentrado de Tomate de Pollo CONSOMATE®. Continúa la cocción a fuego bajo por 10 minutos.
Agrega
-
2. Incorpora los fríjoles y cocina durante 10 minutos más. Retira del fuego.
Sirve
-
3. Sirve el arroz caliente.
Consejo culinario
Puedes cambiar el tipo de frijol, por unos frijoles bayos.