Atole de Avena
Prepara un delicioso, práctico y económico ATOLE de AVENA preparado con Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL® y disfrútalo en tus desayunos o cenas.
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Total: 18minPreparación: 15minServir: 3min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa la avena con la fécula de maíz, la canela, la mitad del agua y el Alimento en Polvo CARNATION® CLAVEL®.
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Calienta
Calienta la mezcla con el resto del agua y cocina hasta que espese ligeramente.
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Sirve
Sirve y disfruta.
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Consejo culinario
Puedes añadir nueces o piñones a la mezcla.
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Consejo nutricional
La avena es fuente de energía.
Utensilios
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Licuadora
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Tarro
Información nutricional: 307kcal = 1,284kj /por porción
- 1.36 (tbsp) Azúcar añadido
- 89.05 (mg) Magnesio
- 306.87 Kcal Energía
- 410.52 (mg) Calcio
- 13.36 (g) Proteina
- 1.85 (mg) Hierro
- 514.55 (mg) Potasio
- 29.92 (mcg) Folato Alimentario
- 3.65 (mg) Vitamina C
- 82.53 IU Vitamina A
- 0.21 (mg) Vitamina E
- 39.75 (g) Carbohidratos
- 4.31 (g) Fibra
- 127.98 (mg) Sodio
- 10.61 (g) Grasas
- 5.71 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.