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Atole de arroz con guayaba

ATOLE DE ARROZ CON GUAYABA preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 27min
    Preparación: 15min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Arroz cocido
  • 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (1 1/2 tazas)
  • 1 1/2 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 1/2 Tazas de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Pieza de Canela en raja
  • 4 Guayabas sin semillas y picadas
  • 2 Cucharadas de Fécula de maíz disueltas en ½ de taza de agua

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el arroz con la Leche Condensada LA LECHERA®, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y 1 ½ tazas de agua.

  2. Calienta

    Calienta en una olla lo que licuaste, 1 ½ tazas de agua, la canela y las guayabas, hasta que hierva. Añade la fécula de maíz disuelta y calienta hasta que espese, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  3. Sirve

    Sirve y ofrece caliente.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas, puedes agregar un poco de cáscara de naranja.

  5. Consejo nutricional

    Una alimentación adecuada no solamente es cuestión de saber elegir alimentos nutritivos sino de saber medir tus porciones.

Utensilios

  • Licuadora
  • Tarro
  • Jarra
  • Cuchara de madera
  • Cucharón

Información nutricional: 721kcal = 3,018kj /por porción

  • 10.63 (tbsp) Azúcar añadido
  • 142.45 (mg) Magnesio
  • 721.21 Kcal Energía
  • 567.20 (mg) Calcio
  • 18.60 (g) Proteina
  • 1.33 (mg) Hierro
  • 787.17 (mg) Potasio
  • 47.72 (mcg) Folato Alimentario
  • 125.64 (mg) Vitamina C
  • 125.28 IU Vitamina A
  • 1.01 IU Vitamina D
  • 0.86 (mg) Vitamina E
  • 131.34 (g) Carbohidratos
  • 67.51 (g) Azúcares
  • 6.60 (g) Fibra
  • 175.17 (mg) Sodio
  • 13.88 (g) Grasas
  • 7.82 (g) Grasas saturadas
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