Atole de arroz con guayaba
Prepara un atole de arroz con guayaba con CARNATION® CLAVEL® y LA LECHERA®
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 20minPreparación: 10minCocción: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
1.- Licúa el arroz con la Leche Condensada LA LECHERA®, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y 1 ½ tazas de agua.
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Calienta
2.- Calienta en una olla lo que licuaste, 1 ½ tazas de agua, la canela y las guayabas, hasta que hierva. Añade la fécula de maíz disuelta y calienta hasta que espese, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
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Sirve
3.- Sirve y ofrece caliente.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Si lo deseas, puedes agregar un poco de cáscara de naranja.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: El arroz es un cereal rico en ácido fólico, vitamina esencial para la reconstrucción de células.
Utensilios
- Licuadora
- Tarro
- Cuchara
- Jarra
- Cucharón
Información nutricional: 731kcal = 3,057kj /por porción
- 10.97 (tbsp) Azúcar añadido
- 141.45 (mg) Magnesio
- 730.53 Kcal Energía
- 567.24 (mg) Calcio
- 18.81 (g) Proteina
- 1.34 (mg) Hierro
- 793.70 (mg) Potasio
- 47.80 (mcg) Folato Alimentario
- 125.64 (mg) Vitamina C
- 126.80 IU Vitamina A
- 1.02 IU Vitamina D
- 0.86 (mg) Vitamina E
- 133.07 (g) Carbohidratos
- 69.24 (g) Azúcares
- 6.60 (g) Fibra
- 176.23 (mg) Sodio
- 14.05 (g) Grasas
- 7.93 (g) Grasas saturadas
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