Atole de arroz con guayaba
ATOLE DE ARROZ CON GUAYABA preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 27minPreparación: 15minCocción: 10minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el arroz con la Leche Condensada LA LECHERA®, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y 1 ½ tazas de agua.
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Calienta
Calienta en una olla lo que licuaste, 1 ½ tazas de agua, la canela y las guayabas, hasta que hierva. Añade la fécula de maíz disuelta y calienta hasta que espese, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
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Sirve
Sirve y ofrece caliente.
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Consejo culinario
Si lo deseas, puedes agregar un poco de cáscara de naranja.
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Consejo nutricional
Una alimentación adecuada no solamente es cuestión de saber elegir alimentos nutritivos sino de saber medir tus porciones.
Utensilios
- Licuadora
- Tarro
- Jarra
- Cuchara de madera
- Cucharón
Información nutricional: 721kcal = 3,018kj /por porción
- 10.63 (tbsp) Azúcar añadido
- 142.45 (mg) Magnesio
- 721.21 Kcal Energía
- 567.20 (mg) Calcio
- 18.60 (g) Proteina
- 1.33 (mg) Hierro
- 787.17 (mg) Potasio
- 47.72 (mcg) Folato Alimentario
- 125.64 (mg) Vitamina C
- 125.28 IU Vitamina A
- 1.01 IU Vitamina D
- 0.86 (mg) Vitamina E
- 131.34 (g) Carbohidratos
- 67.51 (g) Azúcares
- 6.60 (g) Fibra
- 175.17 (mg) Sodio
- 13.88 (g) Grasas
- 7.82 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.