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Atole de pistache
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Atole de Pistache

Prepara un ATOLE DE PISTACHE con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y Leche Condensada LA LECHERA®

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  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 1/2 Tazas Agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharadita Esencia de pistache
  • 1 Bolsa Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
  • 5 tablespoons Fécula de maíz (50 g), disuelta en ¾ taza de agua
  • 3/4 Taza Pistaches

Instrucciones

  1. Calienta

    1.- Calienta el agua con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la esencia de pistache, la Leche Condensada LA LECHERA®, hasta que hierva.

  2. Añade

    2.- Añade la fécula de maíz previamente disuelta y calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  3. Agrega

    3.- Agrega los pistaches, mezcla y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo culinario: Recuerda que las esencias también las puedes utilizar en la elaboración de gelatinas, aguas, pasteles.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo nutricional: Consumir frutas como postre es una gran elección, ya que son ricas en fibra, vitaminas y minerales.

Utensilios

  • Tarro
  • Cucharón
  • Jarra

Información nutricional: 483kcal = 2,022kj /por porción

  • 5.38 (tbsp) Azúcar añadido
  • 71.81 (mg) Magnesio
  • 483.19 Kcal Energía
  • 412.49 (mg) Calcio
  • 14.69 (g) Proteina
  • 1.29 (mg) Hierro
  • 589.99 (mg) Potasio
  • 27.70 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.58 (mg) Vitamina C
  • 91.74 IU Vitamina A
  • 0.82 IU Vitamina D
  • 0.80 (mg) Vitamina E
  • 60.43 (g) Carbohidratos
  • 37.59 (g) Azúcares
  • 3.23 (g) Fibra
  • 175.09 (mg) Sodio
  • 21.19 (g) Grasas
  • 7.16 (g) Grasas saturadas
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