baguette integral de jamón y pera
  • Total

    25
  • dificultad

    Fácil

Baguette integral de jamón y pera

Por Mariana Ortega

Baguette con aderezo cremosito con el sabor de Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Licuar

Formar/Servir

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 618.1 kcal = 2,586kj /por porción


Carbohidratos 48.2 g
Energía 618.1 kcal
Grasas 38.6 g
Fibra 6.2 g
Proteína 23.9 g
Grasas saturadas 18.4 g
Sodio 1229.8 mg
Azúcares 17.1 g

Consejo nutritional

Las peras son naturalmente ricas en vitaminas C y K, así como en nutrientes tales como el cobre.

Consejo culinario

Podemos dejar las peras remojando 3 minutos en agua fría con unas gotas de limón para evitar que se oxiden. Acompaña con chips de betabel.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 38.5g / 55%
30 48.2g / 30%
15 23.9g / 15%
30 618g / 30%