| Carbohidratos | 51.6 g |
| Energía | 364.4 kcal |
| Grasas | 14.1 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 11.7 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Sodio | 498.3 mg |
| Azúcares | 9.4 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Barras de cacahuate y plátano
Por Mariana Ortega
Barras nutritivas porque están hechas con Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®.
Ingredientes
Porciones: 6
- 8 Cucharadas Mantequilla de cacahuate light
- 1 Pieza Plátano tabasco, en puré
- 4 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® troceados
- 1/2 Taza Cacahuate con sal sin cáscara, sin sal, picados
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¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Mezcla perfectamente la crema de cacahuate, el puré de plátano, el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® y los cacahuates.
Refrigerar/Servir
- 2.Coloca en un refractario toda la preparación, acomoda uniformemente y refrigera por 20 minutos. Retira, desmolda y corta en barras. Sirve.
Consejo nutricional
Los plátanos son una excelente fuente de fibra, alto contenido de potasio. Ayudan a reducir la presión arterial.
Consejo culinario
Puedes cortar con ayuda de cortadores de galleta para dar figuras divertidas a tus hijos.
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