Panquecitos de nuez y plátano

Panquecitos de nuez y plátano

Pan dulce individual elaborado a base de plátano con un toque de nuez y cereales.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Intermedio
Porciones 12

Utensilios

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Horno


Ingredientes

  • 2 Piezas Huevo batidos
  • 1 Cucharadita Esencia de vainilla
  • 3 Piezas Plátano pelados y molidos
  • 2 1/2 Tazas FITNESS® Miel y Almendras (Hojuelas de trigo integral, arroz y maíz, con almendras y miel, fortificadas)
  • 1 Taza Nuez picada finamente

¡A cocinar!

Bate

Hornear

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

212.2 kcal = 887kj /por porción


Carbohidratos 29 g
Energía 212.2 kcal
Grasas 9.6 g
Fibra 4.4 g
Proteína 4.2 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 78.5 mg
Azúcares 10.5 g

Consejo nutritional

Recuerda que los cereales forman parte de una alimentación correcta, procura que sean integrales

Consejo culinario

Se recomienda agregar moras azules a la mezcla de panecillos para mejorar el sabor.

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