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Agua de amaranto y avena
AGUA DE AMARANTO Y AVENA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 12minPreparación: 10minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa con LA LECHERA® en Balance Sin Grasa, la canela, el amaranto y la avena. Ofrece con hielos.
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Consejo culinario
Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo cambia su consistencia.
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Consejo nutricional
Tomar agua es importante antes, durante y después de hacer ejercicio
Utensilios
- Licuadora
- Vaso
Información nutricional: 561kcal = 2,346kj /por porción
- 10.91 (tbsp) Azúcar añadido
- 155.13 (mg) Magnesio
- 560.64 Kcal Energía
- 655.59 (mg) Calcio
- 20.81 (g) Proteina
- 3.20 (mg) Hierro
- 645.50 (mg) Potasio
- 37.50 (mcg) Folato Alimentario
- 0.86 (mg) Vitamina C
- 105.90 IU Vitamina A
- 0.93 IU Vitamina D
- 0.27 (mg) Vitamina E
- 98.71 (g) Carbohidratos
- 5.50 (g) Fibra
- 187.69 (mg) Sodio
- 9.71 (g) Grasas
- 4.75 (g) Grasas saturadas
Andrea
Andrea
Margarita