_768_384.jpg "Agua de amaranto y avena")
Agua de amaranto y avena
Agua de amaranto y avena con la LA LECHERA® y CARNATION® CLAVEL®
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Total: 10minPreparación: 5minCocción: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
1.-Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa con LA LECHERA® en Balance Sin Grasa, la canela, el amaranto y la avena. Ofrece con hielos.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo cambia su consistencia.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Tomar agua es importante antes, durante y después de hacer ejercicio
Utensilios
- Vaso
- Licuadora
Información nutricional: 570kcal = 2,385kj /por porción
- 0.27 (mg) Vitamina E
- 0.94 IU Vitamina D
- 0.86 (mg) Vitamina C
- 107.42 IU Vitamina A
- 153.41 (mg) Magnesio
- 652.03 (mg) Potasio
- 37.58 (mcg) Folato Alimentario
- 3.20 (mg) Hierro
- 647.02 (mg) Calcio
- 4.87 (g) Grasas saturadas
- 195.52 (mg) Sodio
- 11.25 (tbsp) Azúcar añadido
- 5.50 (g) Fibra
- 9.89 (g) Grasas
- 21.02 (g) Proteina
- 100.44 (g) Carbohidratos
- 569.96 Kcal Energía
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó