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Agua de amaranto y avena

AGUA DE AMARANTO Y AVENA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Litro Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 1 1/2 Tazas Amaranto
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 Taza Avena

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa con LA LECHERA® en Balance Sin Grasa, la canela, el amaranto y la avena. Ofrece con hielos.

  2. Consejo culinario

    Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo cambia su consistencia.

  3. Consejo nutricional

    Tomar agua es importante antes, durante y después de hacer ejercicio

Utensilios

  • Licuadora
  • Vaso

Información nutricional: 561kcal = 2,346kj /por porción

  • 10.91 (tbsp) Azúcar añadido
  • 155.13 (mg) Magnesio
  • 560.64 Kcal Energía
  • 655.59 (mg) Calcio
  • 20.81 (g) Proteina
  • 3.20 (mg) Hierro
  • 645.50 (mg) Potasio
  • 37.50 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.86 (mg) Vitamina C
  • 105.90 IU Vitamina A
  • 0.93 IU Vitamina D
  • 0.27 (mg) Vitamina E
  • 98.71 (g) Carbohidratos
  • 5.50 (g) Fibra
  • 187.69 (mg) Sodio
  • 9.71 (g) Grasas
  • 4.75 (g) Grasas saturadas
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Andrea

29.12.2020
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Andrea

29.12.2020
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Muy rica

Margarita

22.09.2020
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Después del ejercicio está bebida energética además sabe rica

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