2 porciones
Porciones
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14 Min
Fácil
244.15 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Avena
  • 1 Cucharadita Canela molida (5 g)
  • 1 Taza Hielo
  • 2 Cucharadas LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 237 Gramos BOOST® Alto en proteína sabor vainilla (1 envase)
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Preparación

  • Licúa el de BOOST® Alto en proteína sabor vainilla con LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**, la canela, la avena y el agua.
  • Vierte el agua en una jarra con los hielos y refrigera unos minutos.
  • Sirve la horchata, decora con un poco de canela y disfruta.
  • Congela esta mezcla en moldes para paleta y disfruta.
  • La avena ayuda a la absorción de grasas malas de cuerpo, aquellas que causan enfermedades cardiovasculares, además de que son una gran fuente de fibra.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 49.05
  • Energía (Kcal)  : 244.15
  • Grasas totales (g)  : 2.75
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.58
  • Proteínas (g)  : 7.46
  • Sodio (mg)  : 26.16
  • Grasas saturadas (g)  : 0.5
  • Azúcares totales (g)  : 20.24