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Licuado choco-amaranto

Delicioso licuado de chocolate con amaranto y plátano.

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 2.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 77kcal = 321kj /por porción

  • 1.28 (g) Agua
  • 0.15 (mg) Magnesio
  • 76.65 Kcal Energía
  • 98.00 (mg) Calcio
  • 0.55 (g) Proteina
  • 3.11 (mg) Hierro
  • 3.90 (mg) Potasio
  • 0.15 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.86 (mg) Vitamina C
  • 1.25 IU Vitamina D
  • 18.39 (g) Carbohidratos
  • 18.16 (g) Azúcares
  • 0.77 (g) Fibra
  • 26.55 (mg) Sodio
  • 0.32 (g) Grasas
  • 0.29 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Leche
  • 3/4 Taza Amaranto
  • 3 Cucharadas Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
  • 1/2 Pieza Plátano
  • 1 Cucharada Miel

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa la leche con el amaranto, el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK®, el plátano y la miel de abeja. Ofrece frío.

    2. Consejo culinario

      Escarcha tu vaso con un poco de miel y amaranto

    3. Consejo nutricional

      El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.

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