decf

Licuado choco-amaranto

LICUADO CHOCO-AMARANTO preparado con NESQUIK® CHOCOLATE.

Creado por: Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 7 min

Utensilios

srh_media_1658414559

Licuadora


Ingredientes

  • 1/2 Taza Leche descremada
  • 3/4 Taza Amaranto
  • 3 Cucharadas Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
  • 1/2 Pieza Plátano
  • 1 Cucharada Miel

¡A cocinar!

Licúa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

197.3 kcal = 824kj /por porción


Carbohidratos 40.3 g
Energía 197.3 kcal
Grasas 2.1 g
Fibra 3 g
Proteína 5.4 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 56.2 mg
Azúcares 24.6 g

Consejo nutritional

El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.

Consejo culinario

Escarcha tu vaso con un poco de miel y amaranto.

¿Qué quieres hacer con esta receta?