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Licuado choco-amaranto

LICUADO CHOCO-AMARANTO preparado con NESQUIK® CHOCOLATE.

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  • Total: 7min
    Preparación: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Leche descremada
  • 3/4 Taza Amaranto
  • 3 Cucharadas Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
  • 1/2 Pieza Plátano
  • 1 Cucharada Miel

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la leche con el amaranto, el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK®, el plátano y la miel de abeja. Ofrece frío.

  2. Consejo culinario

    Escarcha tu vaso con un poco de miel y amaranto.

  3. Consejo nutricional

    El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 201kcal = 841kj /por porción

  • 4.18 (tbsp) Azúcar añadido
  • 67.12 (mg) Magnesio
  • 201.04 Energía
  • 254.39 (mg) Calcio
  • 214.08 (g) Proteina
  • 5.08 (mg) Hierro
  • 369.11 (mg) Potasio
  • 24.65 (mcg) Folato Alimentario
  • 16.40 (mg) Vitamina C
  • 37.15 IU Vitamina A
  • 2.40 IU Vitamina D
  • 0.30 (mg) Vitamina E
  • 40.27 (g) Carbohidratos
  • 24.84 (g) Azúcares
  • 3.02 (g) Fibra
  • 52.49 (mg) Sodio
  • 2.43 (g) Grasas
  • 0.51 (g) Grasas saturadas
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