2 porciones
Porciones
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Fácil
212,91 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Leche
  • 3/4 Taza Amaranto
  • 3 Cucharadas Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
  • 1/2 Pieza Plátano
  • 1 Cucharada Miel de abeja
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Preparación

  • 1 Licúa la leche con el amaranto, el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK®, el plátano y la miel de abeja. Ofrece frío.
  • 2 Escarcha tu vaso con un poco de miel y amaranto
  • 3 El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 203,68
  • Total de carbohidratos (g)  : 40,38
  • Energía (Kcal)  : 212,91
  • Grasas totales (g)  : 4,02
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,8
  • Hierro (mg)  : 4,64
  • Proteínas (g)  : 5,47
  • Sodio (mg)  : 58,23
  • Grasas saturadas (g)  : 2,02
  • Azúcares totales (g)  : 22,14

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