| Carbohidratos | 82.8 g |
| Energía | 468.4 kcal |
| Grasas | 13.3 g |
| Fibra | 13 g |
| Proteína | 9.7 g |
| Grasas saturadas | 10.4 g |
| Sodio | 170.9 mg |
| Azúcares | 66 g |
-
Total
2 -
dificultad
Fácil -
costo
Licuado de mango, coco y avena ligero
Por Mariana Ortega
Licuado de mango bajo en grasa.
Ingredientes
Porciones: 1
- 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
- 1 Taza Agua
- 1 Taza Mango
- 1/4 Taza Coco seco rallado en polvo
- 1/4 Taza Pasas
- 1/3 Taza Avena
- 1 Sobre Endulzante sin calorías (1 g)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licuar
- 1..- Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, el mango, el coco en polvo, las pasas, la avena y el endulzante sin calorías.
Servir
- 2.Sirve en vaso y ofrece.
Consejo nutricional
La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Consejo culinario
Puedes sustituir las pasitas por arándanos.
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