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Licuado de mango, coco y avena ligero

Licuado de mango bajo en grasa.

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 Taza Agua
  • 1 Taza Mango
  • 1/4 Taza Coco seco rallado en polvo
  • 1/4 Taza Pasas
  • 1/3 Taza Avena
  • 1 Sobre Endulzante sin calorías (1 g)

Instrucciones

  1. Licuar

    .- Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, el mango, el coco en polvo, las pasas, la avena y el endulzante sin calorías.

  2. Servir

    Sirve en vaso y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes sustituir las pasitas por arándanos.

  4. Consejo nutricional

    La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol.

Información nutricional: 624kcal = 2,609kj /por porción

  • 1.58 (mg) Vitamina E
  • 2.34 IU Vitamina D
  • 93.38 (mg) Vitamina C
  • 278.25 IU Vitamina A
  • 138.81 (mg) Magnesio
  • 1,030.53 (mg) Potasio
  • 100.59 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.54 (mg) Hierro
  • 811.76 (mg) Calcio
  • 10.48 (g) Grasas saturadas
  • 171.33 (mg) Sodio
  • 0.42 (tbsp) Azúcar añadido
  • 16.83 (g) Fibra
  • 15.65 (g) Grasas
  • 16.08 (g) Proteina
  • 108.86 (g) Carbohidratos
  • 623.62 Kcal Energía
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