Smoothie de mango y menta deslactosado
Licuado sin lactosa con sabor a frutas mango y menta, ideal para el desayuno y para reemplazar la cena.
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Total: 5minPreparación: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa la CARNATION® CLAVEL® con los mangos, las mentas, el azúcary el yogurt, hasta obtener una mezcla homogenea. Sirve en vasos y ofrece.
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Consejo culinario
Acompaña tu licuado con cereal de tu preferencia y agrega fresa cortada.
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Consejo nutricional
Beneficios del mango para la salud: son bajos en grasas, bajos en calorías, la fuente libre de colesterol de una variedad de nutrientes, especialmente vitamina A, vitamina C, fibra dietética y compuestos antioxidantes
Información nutricional: 183kcal = 766kj /por porción
- 3.02 (tbsp) Azúcar añadido
- 17.29 (mg) Magnesio
- 182.97 Kcal Energía
- 105.38 (mg) Calcio
- 4.05 (g) Proteina
- 0.44 (mg) Hierro
- 185.56 (mg) Potasio
- 42.86 (mcg) Folato Alimentario
- 31.94 (mg) Vitamina C
- 117.61 IU Vitamina A
- 0.72 IU Vitamina D
- 32.70 (g) Carbohidratos
- 1.89 (g) Fibra
- 100.12 (mg) Sodio
- 4.78 (g) Grasas
- 2.97 (g) Grasas saturadas
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