4 porciones
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Fácil
181.8375 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Gramo Yogurt 1 envase de yogurt natural (125g)
  • 12 Hoja Menta fresca lavadas, desinfectadas
  • 3 Cucharada Azúcar
  • 2 Taza Mango congelado
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
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Preparación

  • Licúa la CARNATION® CLAVEL® con los mangos, las mentas, el azúcary el yogurt, hasta obtener una mezcla homogenea. Sirve en vasos y ofrece.
  • Acompaña tu licuado con cereal de tu preferencia y agrega fresa cortada.
  • Beneficios del mango para la salud: son bajos en grasas, bajos en calorías, la fuente libre de colesterol de una variedad de nutrientes, especialmente vitamina A, vitamina C, fibra dietética y compuestos antioxidantes

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 104.7675
  • Total de carbohidratos (g)  : 33.04965
  • Energía (Kcal)  : 181.8375
  • Grasas totales (g)  : 4.6899
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.8
  • Hierro (mg)  : 0.442425
  • Proteínas (g)  : 3.7815
  • Sodio (mg)  : 164.7975
  • Grasas saturadas (g)  : 2.79066
  • Azúcares totales (g)  : 24.747