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  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Bistec con rajas: receta sabrosa y fácil de hacer

Por Mariana Ortega

Prepara un bistec a la poblana con CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 477.4 kcal = 1,996kj /por porción

Carbohidratos 30.7 g
Energía 477.4 kcal
Grasas 25.3 g
Fibra 2.1 g
Proteína 33 g
Grasas saturadas 10.2 g
Sodio 932 mg
Azúcares 12.1 g

Consejo nutricional

Recuerda que las verduras y frutas son fuente de fibra, consúmelas diariamente

Consejo culinario

Quita la piel del chile poblano asando a fuego directo y dejar que carbonice la parte superior, una vez hecho, introduce los chiles en una bolsa de platico grueso y colócalo dentro del refrigerador para que suden rápidamente y se desprenda la piel.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 25.3g / 48%
25 30.6g / 25%
27 33g / 27%
23 477.3g / 23%

Calificación de la receta (2)

4 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (2)

Esmilce
08.08.2020

Fácil de preparar y queda con un sabor delicioso, fue mi primera vez cocinando este platillo y quedó como la imagen y muy rico, se convirtió en uno de mis favoritos

Dafo
13.07.2020

Es como si preparará rajas pero sin crema y con bisteck.

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