Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
477.4 kcal = 1,996kj /por porción
| Carbohidratos | 30.7 g |
| Energía | 477.4 kcal |
| Grasas | 25.3 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 33 g |
| Grasas saturadas | 10.2 g |
| Sodio | 932 mg |
| Azúcares | 12.1 g |
Bistec a la poblana
Prepara un bistec a la poblana con CARNATION® CLAVEL®
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 1/2 Cucharada Aceite de maíz
- 4 Piezas Bistec cortada en tiras
- 1 Taza Chile poblano pelado, desvenado, sin semillas, cortado en tiras
- 1/2 Taza Granos de elote amarillo
- 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/4 Paquete *Queso panela cortado en cubos
¡A cocinar!
Fríe
Licúa
Sirve
Consejo nutritional
Recuerda que las verduras y frutas son fuente de fibra, consúmelas diariamente
Consejo culinario
Quita la piel del chile poblano asando a fuego directo y dejar que carbonice la parte superior, una vez hecho, introduce los chiles en una bolsa de platico grueso y colócalo dentro del refrigerador para que suden rápidamente y se desprenda la piel.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Daily Value *
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Es como si preparará rajas pero sin crema y con bisteck.