Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
307.8 kcal = 1,289kj /por porción
| Carbohidratos | 31.7 g |
| Energía | 307.8 kcal |
| Grasas | 16.2 g |
| Fibra | 9.5 g |
| Proteína | 8.8 g |
| Grasas saturadas | 7.5 g |
| Sodio | 1008.4 mg |
| Azúcares | 20.2 g |
Bisteces al apio
Fajitas de res con verduras y salsa cremosa de apio, elaborada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 3 Cucharadas Aceite de maíz
- 6 Gramos Bistec sábana
- 2 Piezas Pimiento morrón enlatado amarillo, rebanado
- 200 Gramos Apio seco tallos, rebanados
- 1 Cucharada Harina de trigo
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
¡A cocinar!
Freír
Mezclar/Servir
Consejo nutritional
El apio es rico en vitaminas vitales, incluyendo el ácido fólico y otros como riboflavina, niacina y vitamina C, que son esenciales para el funcionamiento óptimo del metabolismo.
Tip para Bisteces al apio
Sustituye los pimientos por rajas de chile poblano, si te gusta picosito.
Consejo culinario
Cocina y fríe los alimentos según la dureza del producto; primero agrega el de consistencia mas dura, y hasta el ultimo el mas blando o suave. todo esto para obtener una cocción pareja de los alimentos.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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