6 porciones
Porciones
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Fácil
112.725 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Cucharadita ajo molido
  • 2 Cucharada Cebollín fresco picado
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Paquete Queso cottage light (380 g)
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
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Preparación

  • Mezcla la Media Crema NESTLÉ® junto con el queso cottage, el ajo y cebolla en polvo. Agrega el cebollín.
  • Acompáñalo con galletas saladas o pan tostado. Decora con cebollín picado.
  • Sustituye con galletas integrales y/o tostadas horneadas.
  • El queso cottage es una gran fuente de proteínas, calcio, vitamina B12, ayuda a la prevención de anemia y es un alimento bajo en calorías. Ésta receta cubre el 14% de sodio requerido en una dieta de acuerdo a la OMS y también el 5% de Calcio, que requiere un adulto mayor al día.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 79.5825
  • Total de carbohidratos (g)  : 2.98016666666667
  • Colesterol (mg)  : 4
  • Energía (Kcal)  : 112.725
  • Grasas totales (g)  : 9.23896666666667
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.1375
  • Hierro (mg)  : 0.0593333333333333
  • Proteínas (g)  : 4.41603333333333
  • Sodio (mg)  : 118.146666666667
  • Grasas saturadas (g)  : 6.00062666666667
  • Azúcares totales (g)  : 2.66433333333333

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