| Carbohidratos | 3.4 g |
| Energía | 100.2 kcal |
| Grasas | 7.7 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Proteína | 4.3 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 133 mg |
| Azúcares | 2.7 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Aderezo botanero de queso cottage
Por Mariana Ortega
Aderezo de queso con el sabor de Media Crema NESTLÉ®
Utensilios
-
Sartén
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Paquete Queso cottage light (380 g)
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 2 Cucharadas Cebollín fresco picado
- 1/4 Cucharadita Ajo en polvo
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¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Mezcla la Media Crema NESTLÉ® junto con el queso cottage, el ajo y cebolla en polvo. Agrega el cebollín.
Servir
- 2.Acompáñalo con galletas saladas o pan tostado. Decora con cebollín picado.
Consejo nutricional
El queso cottage es una gran fuente de proteínas, calcio, vitamina B12, ayuda a la prevención de anemia y es un alimento bajo en calorías. Ésta receta cubre el 14% de sodio requerido en una dieta de acuerdo a la OMS y también el 5% de Calcio, que requiere un adulto mayor al día.
Tip para Aderezo botanero de queso cottage
También puedes ofrecer el aderezo con verduras.
Consejo culinario
Sustituye con galletas integrales y/o tostadas horneadas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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