4 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
242,35 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Menudencias de pollo sin hueso, sin piel, cortadas en cubos
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Limones jugo
  • 1 Cucharada Miel de abeja
  • 1 Taza Yogurt natural
  • 1 Lata Piña en almíbar cortada en cubos, escurrida
  • 4 Cucharaditas Salsa de Soya MAGGI®
  • 1/2 Cucharada Ajo en polvo
  • 1/4 Cucharada Sal
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Preparación

  • 1 Arma las brochetas insertando el pollo y la piña alternadamente. Pasa las brochetas por el ajo en polvo y la sal, ponlas sobre la plancha con aceite caliente hasta que se frían por ambos lados. Reserva.
  • 2 Mezcla hasta incorporar el jugo de limón, la miel, la Salsa Soya MAGGI® y el yogurt. Reserva.
  • 3 Sirve las brochetas y báñalas con la preparación anterior. Extras: palillos para brochetas.
  • 4 Puedes cambiar el yogurt natural por alguno otro de tu elección, o puedes utilizar Media Crema NESTLÉ® en lugar del yogurt.
  • 5 El yogur facilita la asimilación de nutrientes, favorece la absorción de las grasas, combate las diarreas y el estreñimiento, disminuye el colesterol y reduce los efectos negativos de los antibióticos; sin olvidar que contiene calcio, magnesio y fósforo, los minerales indispensables para mantenernos sanos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 92,66
  • Total de carbohidratos (g)  : 33,01
  • Colesterol (mg)  : 14,94
  • Energía (Kcal)  : 242,35
  • Grasas totales (g)  : 10,97
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,62
  • Hierro (mg)  : 0,66
  • Proteínas (g)  : 3,59
  • Sodio (mg)  : 405,02
  • Grasas saturadas (g)  : 1,53
  • Azúcares totales (g)  : 24,04
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 9,43

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