Brochetas de pollo con piña y yoghurt
Exótica y exquisita brocheta de pollo y aderezo de piña y yogurt con el toque oriental de Salsa Soya MAGGI®.
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Total: 20minPreparación: 10minCocción: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Preparar/Freír
Arma las brochetas insertando el pollo y la piña alternadamente. Pasa las brochetas por el ajo en polvo y la sal, ponlas sobre la plancha con aceite caliente hasta que se frían por ambos lados. Reserva.
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Mezclar
Mezcla hasta incorporar el jugo de limón, la miel, la Salsa Soya MAGGI® y el yogurt. Reserva.
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Servir
Sirve las brochetas y báñalas con la preparación anterior.
Extras: palillos para brochetas. -
Consejo culinario
Puedes cambiar el yogurt natural por alguno otro de tu elección, o puedes utilizar Media Crema NESTLÉ® en lugar del yogurt.
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Consejo nutricional
El yogur facilita la asimilación de nutrientes, favorece la absorción de las grasas, combate las diarreas y el estreñimiento, disminuye el colesterol y reduce los efectos negativos de los antibióticos; sin olvidar que contiene calcio, magnesio y fósforo, los minerales indispensables para mantenernos sanos.
Tips
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 215kcal = 899kj /por porción
- 2.19 (tbsp) Azúcar añadido
- 14.94 (mg) Colesterol
- 29.95 (mg) Magnesio
- 214.86 Kcal Energía
- 95.75 (mg) Calcio
- 3.57 (g) Proteina
- 0.73 (mg) Hierro
- 277.49 (mg) Potasio
- 30.84 (mcg) Folato Alimentario
- 13.05 (mg) Vitamina C
- 173.84 IU Vitamina A
- 0.55 IU Vitamina D
- 1.11 (mg) Vitamina E
- 34.63 (g) Carbohidratos
- 1.73 (g) Fibra
- 281.96 (mg) Sodio
- 7.88 (g) Grasas
- 1.05 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.