4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
145,58 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 4 Cucharadas Jugo de limón
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
  • 400 Gramos Pescado sierra, cocido y cortado en cubos
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 2 Ramitas Cilantro fresco picado
  • 2 Piezas Jitomate lavados y picados
  • 3 Cucharadas *Vinagre
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Preparación

  • 1 Mezcla el jugo de limón con la cucharadita de sal con ajo en polvo. Remoja el pescado en esta mezcla.
  • 2 Mezcla el resto de los ingredientes y agrega el pescado previamente remojado. Remueve.
  • 3 Ofrece frío.
  • 4 Agregar chile serrano en rodajas.
  • 5 Los pescados contienen fósforo, un mineral que ayuda a formar el tejido muscular.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 29,86
  • Total de carbohidratos (g)  : 2,28
  • Colesterol (mg)  : 60
  • Energía (Kcal)  : 145,58
  • Grasas totales (g)  : 5,09
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,26
  • Hierro (mg)  : 0,45
  • Proteínas (g)  : 19,49
  • Sodio (mg)  : 586,41
  • Grasas saturadas (g)  : 0,92
  • Azúcares totales (g)  : 0,92
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 4,17

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