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Nutritional facts per serving

20%
Daily Value *
412
Kcal/serving
Carbohidratos
2% 2.3g
2
Grasas
79% 35.9g
79
Proteina
19% 19.7g
19

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Ceviche de sierra
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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Ceviche de sierra

    Por Mariana Ortega

    Con el toque original de Sazonador Líquido Reducido en Sodio MAGGI® Cocktail.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 412.1 kcal = 1,724kj /por porción

    Carbohidratos 2.4 g
    Energía 412.1 kcal
    Grasas 35.9 g
    Fibra 0.3 g
    Proteína 19.7 g
    Grasas saturadas 5 g
    Sodio 860.8 mg
    Azúcares 0.8 g

    Consejo nutricional

    Los pescados contienen fósforo, un mineral que ayuda a formar el tejido muscular.

    Tip para Ceviche de sierra

    Decore con rebanadas de aguacate

    Consejo culinario

    Agregar chile serrano en rodajas.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    79 35.9g / 79%
    2 2.3g / 2%
    19 19.7g / 19%
    20 412g / 20%

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