Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
185.3 kcal = 774kj /por porción
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Energía | 185.3 kcal |
| Grasas | 5.7 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 18 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 830.1 mg |
| Azúcares | 13.1 g |
Ceviche de mango
Con el toque oriental de Salsa Soya MAGGI®
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1/2 Taza Jugo de limón
- 3 Piezas Pescado filete de blanco del nilo, cocido y partido en cuadritos
- 2 Cucharaditas Sal con ajo en polvo
- 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 3 Piezas Mango petacones, picados en cuadritos
¡A cocinar!
Mezclar
Incorporar
Ofrecer
Consejo nutritional
El consumo de pescados de agua fría como el salmón aporta ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales tienen propiedades benéficas para el corazón como: acciones antiinflamatorias y anticoagulantes.
Tip para Ceviche de mango
Acompaña con galletas saladas
Consejo culinario
Agregar cilantro finamente picado .
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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