Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
271.3 kcal = 1,134kj /por porción
| Carbohidratos | 15.6 g |
| Energía | 271.3 kcal |
| Grasas | 12.2 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Proteína | 24 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 814.1 mg |
| Azúcares | 13.2 g |
Pescado asado con mango y menta
Pescado asado con mango y menta.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 4 Piezas Pescado filetes
- 2 Cucharadas *Vinagre
- 2 Cucharadas Azúcar
- 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
- 1 Cucharada Menta fresca picada
- 1 Taza Mango Finamente picado
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
¡A cocinar!
Cocina
Asar
Consejo nutritional
Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.
Tip para Pescado asado con mango y menta
Acompaña con arroz.
Consejo culinario
Servir con arroz blanco o pasta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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